Меню сайта
Укрепляйте собственную
безопасность, изучая навыки самообороны
безопасность, изучая навыки самообороны
Запишитесь на годовой курс обучения и получите
мощные и проверенные алгоритмы самозащиты
мощные и проверенные алгоритмы самозащиты
Укрепляйте собственную
безопасность, изучая навыки самообороны
безопасность, изучая навыки самообороны
Запишитесь на годовой курс обучения и получите
мощные и проверенные алгоритмы самозащиты
мощные и проверенные алгоритмы самозащиты
Мы создали онлайн-уроки, чтобы помочь вам увереннее чувствовать себя в любой опасной ситуации
Это отличный способ расширить Ваш запас приемов для самообороны
Время
Выбирайте любое удобное время — мы подстроимся под ваш график.
Место
Учитесь откуда угодно – дома, в офисе, в гостях.
Эффективность
Наша задача – сделать так, чтобы вы сразу могли применить полученные техники.
Мы создали онлайн-уроки, чтобы помочь вам увереннее чувствовать себя в любой опасной ситуации
Это отличный способ расширить Ваш запас приемов для самообороны
Время
Выбирайте любое удобное время — мы подстроимся под ваш график.
Место
Учитесь откуда угодно – дома, в офисе, в гостях.
Эффективность
Наша задача – сделать так, чтобы вы сразу могли применить полученные техники.
Почему онлайн?
Качество
Мы являемся ведущей школой самообороны, обеспечивая наивысшее качество обучения
Опыт
Юрий Кормушин - опытнейший тренер и преподаватель по самообороне
Поддержка
Контроль и поддержка обучения на всех этапах. Система домашних заданий позволяет добиться высоких результатов
Уникальная методика
Обучение проходит под руководством основателя международной Академии Самозащиты и Экстремального Рукопашного Боя Self-defence Extreme Fight Academy (ISEFA) - Юрия Кормушина
Гибкость
Этот метод позволяет добиваться успеха людям любого возраста, пола и профессии
Extreme defense club
Доступ в закрытое онлайн-сообщество единомышленников по всему миру
Удобное время для обучения
Занятия в любое удобное для Вас время. Доступ к урокам в любой точке мира 24/7/365
Blended education
Сочетание разных форматов, методик, инструментов обучения повышает вовлечённость и результативность онлайн-курса
Экономичность
Это дешевле, чем посещать те же занятия в спортзале
Почему онлайн?
Качество
Мы являемся ведущей школой самообороны, обеспечивая наивысшее качество обучения
Опыт
Юрий Кормушин - опытнейший тренер и преподаватель по самообороне
Поддержка
Контроль и поддержка обучения на всех этапах.
Система домашних заданий позволяет добиться высоких результатов
Система домашних заданий позволяет добиться высоких результатов
Уникальная методика
Обучение проходит под руководством основателя международной Академии Самозащиты и Экстремального Рукопашного Боя Self-defence Extreme Fight Academy (ISEFA) - Юрия Кормушина
Гибкость
Этот метод позволяет добиваться успеха людям любого возраста, пола и профессии
Extreme defense club
Доступ в закрытое онлайн-сообщество единомышленников по всему миру.
Удобное время для обучения
Занятия в любое удобное для Вас время. Доступ к урокам в любой точке мира 24/7/365
Blended education
Сочетание разных форматов, методик, инструментов обучения повышает вовлечённость и результативность онлайн-курса
Экономичность
Это дешевле, чем посещать те же занятия в спортзале.
----Сравнение онлайн-обучения с традиционным
---Традиционное обучение ------Онлайн-обучение
---Традиционное обучение ------Онлайн-обучение
Дефицит высококвалифицированных специалистов в Вашем регионе
Возможность обучаться у основателя международной Академии Самозащиты и Экстремального Рукопашного Боя Self-defence Extreme Fight Academy (ISEFA) - Юрия Кормушина
Обучение только в специализированных спортивных залах
Возможность обучаться из любой точки мира, даже во время путешествий
Время на дорогу в спортзал и обратно
Не нужно тратить время на поездки
Ограничение по режиму работы спортзала
Доступ к урокам 24/7/365
Высокая стоимость персональных тренировок
Это дешевле, чем посещать те же занятия в спортзале
Отсутствие системы домашних заданий
Система домашних заданий позволяет добиться высоких результатов
Контроль и поддержка только во время занятия
Контроль и поддержка обучения на всех этапах
Общение только в рамках спортзала
Доступ в закрытое онлайн-сообщество единомышленников по всему миру
Сравнение
онлайн-обучения
с традиционным
онлайн-обучения
с традиционным
Традиционное обучение
Онлайн-обучение
Онлайн-обучение
Дефицит высококвалифицированных специалистов в Вашем регионе
Возможность обучаться у основателя международной Академии Самозащиты и Экстремального Рукопашного Боя Self-defence Extreme Fight Academy (ISEFA) - Юрия Кормушина
Обучение только в специализированных спортивных залах
Возможность обучаться из любой точки мира, даже во время путешествий
Время на дорогу в спортзал и обратно
Не нужно тратить время на поездки
Ограничение по режиму работы спортзала
Доступ к урокам 24/7/365
Высокая стоимость персональных тренировок
Это дешевле, чем посещать те же занятия в спортзале
Отсутствие системы домашних заданий
Система домашних заданий позволяет добиться высоких результатов
Контроль и поддержка только во время занятия
Контроль и поддержка обучения на всех этапах
Общение только в рамках спортзала
Доступ в закрытое онлайн-сообщество единомышленников по всему миру
| Автор курса - Кормушин Юрий Владимирович • Эксперт в области безопасности и самообороны. Мастер боевых искусств и рукопашного боя. Преподаватель и тренер, с более чем 30-летним стажем , журналист -публицист, телеведущий и актер кино. • Автор книг, публикаций, телепередач и радиопрограмм, посвященных теме самообороны и безопасности. • Специалист по самообороне и безопасности , получивший признание в России и за рубежом. Имеющий тысячи последователей и учеников по всему миру. • Основатель уникальной, современной системы Самообороны и Рукопашного Боя Extreme Fight System, которая получила высокую оценку экспертов и развивается в России, Украине, Литве, Латвии, Эстонии , Германии и других странах. |
Содержание курса Экстремальная самооборона XXI век
Программа курса может меняться, потому что мы её постоянно улучшаем
Программа курса может меняться, потому что мы её постоянно улучшаем
1-14 Модули
МОДУЛЬ 1 - Введение в Базовый курс
МОДУЛЬ 2 - Основы теории и практики современной самообороны
МОДУЛЬ 3 - Привычки Безопасности и их роль в жизни современного человека
МОДУЛЬ 4 - 1-2 Уровни Опасности в самообороне и их детальное описание
МОДУЛЬ 5 - Практические алгоритмы действий Защищающегося на 1-2 Уровнях Опасности
МОДУЛЬ 6 - Типовые ситуации самообороны на 1-2 Уровнях Опасности
МОДУЛЬ 7 - Типовые ситуации угрожающего, агрессивного поведения без физических атакующих действий
МОДУЛЬ 8 - Типовые ситуации захватов за руки, плечи, удерживания без агрессивных физических действий
МОДУЛЬ 9 - Захваты за одежду и удерживание
МОДУЛЬ 10 - Типовые ситуации грубых, агрессивных действий
МОДУЛЬ 11 - Юридические аспекты самообороны
МОДУЛЬ 12 - Необходимый минимум физической подготовленности для самообороны
МОДУЛЬ 13 - Комплексы общефизических упражнений
МОДУЛЬ 14 - Подведение итогов Базового курса
- Описание общих целей и задач
- Тестирование своей готовности к самообороне и обеспечению личной безопасности
- Тестирование физического функционального состояния
- Тестирование психологической готовности к самообороне
МОДУЛЬ 2 - Основы теории и практики современной самообороны
- Основные термины, разъяснения и понятия для изучения и практического освоения действий и рационального поведения в самообороне:
- «причинение вреда»
- «пределы необходимой обороны»
- «принцип соразмерности»
- «мнимая оборона»
- «уровни опасности» и т.д.
МОДУЛЬ 3 - Привычки Безопасности и их роль в жизни современного человека
- Понятие Привычки Безопасности, как изменение типового поведения современного человека.
- Рациональность мышления относительно сохранения личной безопасности и т.д.
МОДУЛЬ 4 - 1-2 Уровни Опасности в самообороне и их детальное описание
- Психология поведения в экстремальных ситуациях
- Психология Нападающего и Защищающегося
- Типовые ошибки поведения в самообороне на 1-2 Уровне Опасности и др.
МОДУЛЬ 5 - Практические алгоритмы действий Защищающегося на 1-2 Уровнях Опасности
- Дистанция Потенциальной Опасности
- Дистанция Потенциальной Атаки
- Основные положения тела для самообороны и др.
МОДУЛЬ 6 - Типовые ситуации самообороны на 1-2 Уровнях Опасности
- Общее описание и характеристики
- Агрессивное поведение
- Оскорбление словом или действием
- Правильная реакция в типовых ситуациях и т.д.
МОДУЛЬ 7 - Типовые ситуации угрожающего, агрессивного поведения без физических атакующих действий
- Подробный изучение особенностей
- Варианты ситуаций и защитных действий
- Прогнозирование поведения агрессора и т.д.
МОДУЛЬ 8 - Типовые ситуации захватов за руки, плечи, удерживания без агрессивных физических действий
- Варианты агрессивных действий
- Характеристики защиты и противодействия
- Практические рекомендации и примеры по самообороне от захватов и т.д.
МОДУЛЬ 9 - Захваты за одежду и удерживание
- Типовые ситуации захватов за одежду и удерживание без агрессивных физических действий, угрожающих причинением вреда здоровью
- Виды захватов
- Перспективная опасность этих ситуаций
- Практические рекомендации и примеры самообороны и т.д.
МОДУЛЬ 10 - Типовые ситуации грубых, агрессивных действий
- Типовые ситуации грубых, агрессивных действий, угрожающих потерей равновесия и падением (толчки), унижающие «удары» (пощечины)
- Характеристики защиты и противодействия. Практические рекомендации и примеры самообороны и др.
МОДУЛЬ 11 - Юридические аспекты самообороны
- Соответствие практических физических действий по защите в типовых ситуациях на 1-2 Уровнях Опасности основным юридическим аспектам в самообороне
- Защита правомерности своих действий перед законом на 1-2 Уровнях Опасности и т.д.
МОДУЛЬ 12 - Необходимый минимум физической подготовленности для самообороны
- Характер движений в приемах самообороны и навыки функциональной физической готовности
- Качества необходимые в самообороне и т.д.
МОДУЛЬ 13 - Комплексы общефизических упражнений
- Комплексы общефизических упражнений для поддержания активной функциональности
- Упражнения для двигательных качеств
- Упражнения для тренировки необходимых мышечных групп и т.д.
МОДУЛЬ 14 - Подведение итогов Базового курса
- Составление индивидуальных комплексов и планов повторения тем Базового курса для закрепления и усвоения материала
- Условия сохранения и поддержания достигнутого в Базовом курсе уровня знаний, навыков и функциональной физической подготовленности для постоянной готовности к самообороне и т.д.
- Завершение курса.
15-32 Модули
Включает в себя все модули Базового курса и следующие модули:
МОДУЛЬ 15 - Введение в Основной курс
МОДУЛЬ 16 - Третий Уровень Опасности
МОДУЛЬ 17 - Типовые ситуации в самообороне на Третьем Уровне Опасности
МОДУЛЬ 18 - Захваты за шею
МОДУЛЬ 19 - Типовые ситуации агрессивных захватов за шею
МОДУЛЬ 20 - Обхваты туловища двумя руками
МОДУЛЬ 21 - Захваты ног
МОДУЛЬ 22 - Удары руками в голову, по лицу и т.д.
МОДУЛЬ 23 - Удары руками по туловищу и ниже пояса
МОДУЛЬ 25 - Удары головой и ногами в лицо
МОДУЛЬ 26 - Комбинированные нападения
МОДУЛЬ 27 - Необходимые контратаки в самообороне
МОДУЛЬ 28 - Контратакующие действия в самообороне
МОДУЛЬ 29 - Соединение защиты и контратаки в самообороне
МОДУЛЬ 30 - Юридические аспекты
МОДУЛЬ 31 - Развитие и поддержание физической функциональности для самообороны Основного курса
МОДУЛЬ 32 - Подведение итогов Основного курса
МОДУЛЬ 15 - Введение в Основной курс
- Описание целей и задач
- Базовый курс самообороны и безопасности - фундамент для Основного курса
- Повторение и совершенствование материалов Базового курса в процессе освоения теории и практики Основного курса
- Рекомендации по освоению Основного курса самообороны и безопасности
- Тестирование физического функционального состояния к прохождению Основного курса и т.д.
МОДУЛЬ 16 - Третий Уровень Опасности
- Третий Уровень Опасности - общее описание, особенности самообороны
- Основы психологии и действий преступников, совершающих агрессивные действия и преступления на 3 Уровне Опасности
- Психология Защищающегося на 3 Уровне Опасности
- Методы укрепления психологической подготовленности и т.д.
МОДУЛЬ 17 - Типовые ситуации в самообороне на Третьем Уровне Опасности
- Типовые ситуации в самообороне на Третьем Уровне Опасности - общее описание
- Практические алгоритмы действий Защищающегося на Третьем Уровне Опасности
- Отличия поведения в самообороне на 3 Уровне Опасности от действий на 1-2 Уровнях Опасности
- Типовые ошибки поведения в самообороне на 3 Уровне Опасности и т.д.
МОДУЛЬ 18 - Захваты за шею
- Типовые ситуации захватов за шею (горло) одной и двумя руками, попыток легкого удушения для психологического воздействия
- Варианты защиты и противодействия
- Практические рекомендации и примеры по самообороне
МОДУЛЬ 19 - Типовые ситуации агрессивных захватов за шею
- Типовые ситуации агрессивных захватов за шею с помощью локтевого сгиба для удушения и сбивание с ног («школьный» захват, удушение сзади и сбоку в положении стоя с последующим сбиванием с ног)
- Варианты защиты и противодействия
- Практические рекомендации и примеры по самообороне
МОДУЛЬ 20 - Обхваты туловища двумя руками
- Типовые ситуации обхватов туловища двумя руками с целью удерживания или сбивания с ног (броска)
- Варианты атакующих захватов
- Практические действия и примеры по самообороне
МОДУЛЬ 21 - Захваты ног
- Типовые ситуации захватов ног для последующего сбивания или броска (типовая борцовская атака)
- Опасность падения на твердую поверхность
- Способы предотвращения сбиваний и бросков
- Практические рекомендации и примеры самообороны
МОДУЛЬ 22 - Удары руками в голову, по лицу и т.д.
- Типовые ситуации ударов руками (кулаком, ладонью и локтем) в голову, по лицу и т.д.
- Характеристики атак и варианты защиты
- Практические рекомендации и примеры по самообороне
МОДУЛЬ 23 - Удары руками по туловищу и ниже пояса
- Типовые ситуации ударов руками по туловищу и ниже пояса (в живот, в пах, по ребрам и т.д.)
- Недооцененная опасность
- Характеристики атак и варианты защиты
- Практические рекомендации и примеры по самообороне
- Типовые ситуации ударов ногами ниже пояса и по туловищу (в живот, в пах, по ногам и т.д.)
- Опасность причинения тяжелого вреда
- Варианты агрессивных действий
- Практические рекомендации и примеры по самообороне
МОДУЛЬ 25 - Удары головой и ногами в лицо
- Типовые ситуации ударов головой в лицо
- Профессиональные, спортивные удары ногами по голове
- Технические характеристики атак головой и ногами
- Варианты защиты
- Практические рекомендации и примеры по самообороне
МОДУЛЬ 26 - Комбинированные нападения
- Типовые ситуации комбинированного нападения с использованием захватов и ударов руками и ногами
- Варианты типовых нападений и принципы защиты
- Практические примеры и рекомендации по самообороне
МОДУЛЬ 27 - Необходимые контратаки в самообороне
- Соответствие контратакующих действий принципам «соразмерности» и «пределам необходимой обороны»
- Тактический принцип «ответная контратака» и «встречная контратака» в самообороне
- Принципы выбора контратакующих действий в самообороне для неподготовленных
- Использование приемов единоборств в самообороне
МОДУЛЬ 28 - Контратакующие действия в самообороне
- Техника и практика
- Использование «естесственного оружия» для самообороны (локоть, колено, обувью, кулак, ладонь и др.)
- Зоны поражения контратаками в самообороне
- Практические примеры и рекомендации
- Методы самостоятельной отработки контратакующих действий
МОДУЛЬ 29 - Соединение защиты и контратаки в самообороне
- Влияние принципов «соразмерности» и «своевременности» для контратак в самообороне
- Алгоритм «защита-контратака» в соответсвии с принципами «ответная контратака» и «встречная контратака»
- Практические примеры комбинаций «защита-контратака» для неподготовленных и спортсменов
МОДУЛЬ 30 - Юридические аспекты
- Соответствие практических действий в самообороне на 3-м Уровне Опасности основным юридическим аспектам законодательства и защита правомерности своих действий
- Общение и взаимодействие с представителями правоохранительных органов в случае возбуждения уголовных производств, проведения оперативных и следственных действий, судебных разбирательств по ситуациям самообороны
МОДУЛЬ 31 - Развитие и поддержание физической функциональности для самообороны Основного курса
- Комплексы упражнений
- Методики поддержания физической функциональности в условиях распространенной проблемы дефицита времени
- Контроль медицинских показателей в процессе самостоятельных занятий по развитию и поддержанию физической функциональности
МОДУЛЬ 32 - Подведение итогов Основного курса
- Составление индивидуальных комплексов и планов повторения тем Основного курса для закрепления и усвоения материала
- Сохранение и поддержание достигнутого в Основном курсе уровня знаний, навыков и функциональной физической подготовленности для постоянной готовности к самообороне
- Завершение обучения по программе Основного курса.
33-50 Модули
Включает в себя все модули Базового и Основного курсов и следующие модули:
МОДУЛЬ 33 - Введение в Углубленный курс самообороны и безопасности
МОДУЛЬ 34 - 4-й Уровень Опасности - общее описание, особенности самообороны
МОДУЛЬ 35 - Типовые ситуации в самообороне на 4-м Уровне Опасности
МОДУЛЬ 36 - Угрозы холодным оружием
МОДУЛЬ 37 - Атаки холодным оружием
МОДУЛЬ 38 - Атаки палкой, битой, дубинками и др.
МОДУЛЬ 39 - Угрозы и применение огнестрельного оружия
МОДУЛЬ 40 - «Опережающая» контратака в самообороне
МОДУЛЬ 41 - Юридические аспекты
МОДУЛЬ 43 - Оружие самообороны
МОДУЛЬ 44 - Разбойные нападения
МОДУЛЬ 45 - Групповые нападения
МОДУЛЬ 46 - Вымогательство с угрозой для жизни. Похищения
МОДУЛЬ 47 - Преступления на сексуальной почве (маньяки, психопаты и т.д.)
МОДУЛЬ 48 - Террористические проявления. Массовые беспорядки
МОДУЛЬ 49 - Уровень необходимой физической функциональности
МОДУЛЬ 50 - Подведение итогов Углубленного курса
МОДУЛЬ 33 - Введение в Углубленный курс самообороны и безопасности
- Описание целей и задач Углубленного курса
- Базовый и Основной курс самообороны и безопасности - две составные части для перехода на уровень Углубленного курса
- Повторение и совершенствование материалов Базового и Основного курса в процессе освоения теории и практики Углубленного курса
- Рекомендации по освоению Углубленного курса самообороны и безопасности
- Тестирование физического функционального состояния для прохождения Углубленного курса
МОДУЛЬ 34 - 4-й Уровень Опасности - общее описание, особенности самообороны
- Угроза жизни - главная особенность 4-го Уровня Опасности
- Основы психологии и действий преступников, совершающих агрессивные действия и преступления на 4 Уровне Опасности (бандиты, вымогатели, насильники, маньяки, психопаты, террористы и т.д.)
- Психология Защищающегося на Четвертом Уровне Опасности
- Методы укрепления психологической подготовленности в случае смертельной угрозы
МОДУЛЬ 35 - Типовые ситуации в самообороне на 4-м Уровне Опасности
- Алгоритмы действий Защищающегося на 4-м Уровне Опасности
- Поведение в условиях угрозы для жизни на 4-м Уровне Опасности - основное отличие от действий на 1-2-3 Уровнях Опасности
- Целесообразность применения защитных действий
- Типовые ошибки поведения в самообороне на 4-м Уровне Опасности
МОДУЛЬ 36 - Угрозы холодным оружием
- Характеристики и основные особенности
- Варианты защитных действий и их целесообразность
- Психологические особенности угрожающего холодным оружием
- Практические рекомендации и примеры действий в самообороне против холодного оружия
МОДУЛЬ 37 - Атаки холодным оружием
- Типовые ситуации в случаях атак холодным оружием
- Основные виды атак холодным оружием
- Главная опасность холодного оружия
- Принципы защиты
- Главные ошибки
- Психологические особенности атакующего холодным оружием
- Практические рекомендации и примеры самообороны против холодного оружия
МОДУЛЬ 38 - Атаки палкой, битой, дубинками и др.
- Типовые ситуации в случаях угроз и атак палкой, битой, дубинками и др.
- Основные виды ударов и траектории поражения
- Характеристики атак палкой, битой
- Особенности удержания оружия атакующим и принципы защиты
- Практические рекомендации и примеры самообороны
МОДУЛЬ 39 - Угрозы и применение огнестрельного оружия
- Типовые ситуации в случаях угроз и применения огнестрельного оружия
- Основные виды угроз и применения огнестрельного оружия
- Психологические особенности нападающих с огнестрельным оружием
- Типовые ошибки в техниках защиты от угроз огнестрельным оружием
- Принципы рациональной защиты от огнестрельного оружия в гражданской самообороне
- Практические рекомендации и примеры самообороны
МОДУЛЬ 40 - «Опережающая» контратака в самообороне
- Угроза жизни и законная возможность «опережающей» контратаки в самообороне
- Сочетание «ответной», «встречной» и «опережающей» контратак в самообороне для эффективной реакции на разную степень опасности
- Практические примеры и рекомендации
МОДУЛЬ 41 - Юридические аспекты
- Соответствие практических действий в самообороне на 4-м Уровне Опасности основным юридическим аспектам законодательства
- Защита правомерности своих действий перед законом на 4-м Уровне Опасности
- Общение и взаимодействие с представителями правоохранительных органов в случае возбуждения уголовных производств, проведения оперативных и следственных действий, судебных разбирательств по ситуациям самообороны
- Предметы бытового назначения, как оружие
- Степень эффективности применения подручных, бытовых предметов
- Правила удержания основных видов предметов бытового назначения для эффективной самообороны
- Практические примеры использования предметов для защиты от разных атакующих действий
МОДУЛЬ 43 - Оружие самообороны
- Виды оружия самообороны
- Правила законного применения
- Парадоксы закона о применении оружия самообороны
- Степень эффективности разных видов оружия самообороны
- Практические рекомендации по выбору оружия самообороны
- Примеры практических ситуаций для использование в защите оружия самообороны
МОДУЛЬ 44 - Разбойные нападения
- Разбой - преступное действие с угрозой для жизни
- Типовые виды и сценарии разбойных нападений
- Психология преступников, совершающих разбойные нападения
- Методы и варианты поведения и защиты в случаях разбойного нападения
- Практические примеры и рекомендации
МОДУЛЬ 45 - Групповые нападения
- Опасность групп с агрессивными и преступными намерениями
- Психология нападающих в группе
- Методы рационального поведения в конфликте с группой
- Практические примеры и рекомендации по самообороне в случаях группового нападения
МОДУЛЬ 46 - Вымогательство с угрозой для жизни. Похищения
- Типовые примеры ситуаций вымогательства с угрозой жизни и здоровью
- Вымогательство и похищение - связанные между собой преступления
- Рациональная оценка ситуаций и правильное поведение
- Возможности способов самозащиты в случаях вымогательств и попыток похищения
- Практические примеры и рекомендации
МОДУЛЬ 47 - Преступления на сексуальной почве (маньяки, психопаты и т.д.)
- Парадоксы закона о преступлениях на сексуальной почве
- Виды преступлений и скрытые опасности
- Психологические особенности преступников совершающих насилие
- Преступления на сексуальной почве, похищение, ограничение свободы и убийства
- Способы самозащиты против попыток насилия
- Практические рекомендации и примеры
МОДУЛЬ 48 - Террористические проявления. Массовые беспорядки
- Основные виды и характеристики террористических актов
- Правила рационального поведения
- Случаи, когда самооборона против террористов возможна
- Массовые беспорядки, погромы и терроризм
- Уцелеть в толпе
- Способы защиты в разных ситуациях
- Практические примеры и рекомендации
МОДУЛЬ 49 - Уровень необходимой физической функциональности
- Уровень необходимой физической функциональности для практики уровня программы Углубленного курса самообороны
- Комплексы упражнений
- Методики поддержания оптимальной физической функциональности в условиях многолетнего планирования самостоятельных занятий
- Контроль медицинских показателей в процессе самостоятельных занятий для поддержания оптимальной физической функциональности
МОДУЛЬ 50 - Подведение итогов Углубленного курса
- Методики самостоятельного повторения пройденного материала
- Контрольные карты фиксации результатов и знаний
- Завершение обучения.
30
Лет опыта
15 000
Учеников уже прошли обучение у Юрия Кормушина
540
кг - средняя сила удара учеников
30
Лет опыта
15 000
Учеников уже прошли обучение у Юрия Кормушина
540
кг - средняя сила удара учеников
Стоимость обучения
Здесь каждый может выбрать интересующий пакет обучения, исходя из бюджета и своих амбиций
Расширенный
12 месяцев/ 50 модулей /
250 уроков
250 уроков
₽ 25 000
- Доступ ко всем материалам курса
- Доступ к закрытому чату
- Доступ в закрытое сообщество на 1 год
- Доступ к мастер-классам и вебинарам
- Индивидуальный куратор-консультант, проверка ДЗ, ответы на вопросы
- Онлайн семинар в группе (1 раз в 2 недели) с Куратором
- Помощь кураторов по заданиям
- 12 Онлайн мастер сессий с Юрием Кормушиным
- Финальный экзамен
- Сертификат о прохождении курса
- Личная консультация от автора после завершения курса
| Поступить на обучение |
Оптимальный
12 месяцев/ 50 модулей /
150 уроков
150 уроков
₽ 15 000
- Доступ ко всем материалам курса
- Доступ к закрытому чату
- Доступ в закрытое сообщество на 1 год
- Доступ к мастер-классам и вебинарам
- Индивидуальный куратор-консультант, проверка ДЗ, ответы на вопросы
- Онлайн семинар в группе (1 раз в 2 недели) с Куратором
- Помощь кураторов по заданиям
- 6 Онлайн мастер сессий с Юрием Кормушиным
- Финальный экзамен
- Сертификат о прохождении курса
| Поступить на обучение |
Фундаментальный
12 месяцев/ 50 модулей /
100 уроков
100 уроков
₽ 10 000
- Доступ ко всем материалам курса
- Доступ к закрытому чату
- Доступ в закрытое сообщество на 1 год
- Доступ к мастер-классам и вебинарам
- Куратор-консультант, проверка ДЗ, ответы на вопросы
- Онлайн семинар в группе (1 раз в 2 недели) с Куратором
- 3 Онлайн мастер сессий с Юрием Кормушиным
| Поступить на обучение |
Что вы получите, пройдя программу курса:
1
Изучите основы теории и практики современной самообороны
2
Усвоите Привычки Безопасности и их роль в жизни современного человека
3
Поймете психологию поведения в экстремальных ситуациях
4
Проработаете практические алгоритмы действий Защищающегося
5
Поймете как защищать правомерность своих действий перед законом
6
Приобретете необходимый уровень физической подготовленности для самообороны
А кроме этого
Получите уверенные навыки действий в следующих типовых ситуациях:
- в ситуациях угрожающего, агрессивного поведения без физических атакующих действий;
- в ситуациях захватов за руки, плечи, удерживания без агрессивных физических действий;
- в ситуациях захватов за одежду и удерживаний;
- в ситуациях грубых, агрессивных действий, угрожающих потерей равновесия и падением (толчки), унижающие «удары» (пощечины).
- в ситуациях захватов за руки, плечи, удерживания без агрессивных физических действий;
- в ситуациях захватов за одежду и удерживаний;
- в ситуациях грубых, агрессивных действий, угрожающих потерей равновесия и падением (толчки), унижающие «удары» (пощечины).
Поймете как правильно себя вести во время:
- разбойных нападений;
- групповых нападений;
- вымогательств с угрозой для жизни;
- похищений;
- преступлений на сексуальной почве;
- террористических проявлений;
- массовых беспорядков.
- групповых нападений;
- вымогательств с угрозой для жизни;
- похищений;
- преступлений на сексуальной почве;
- террористических проявлений;
- массовых беспорядков.
Будете уметь блокировать удары:
- руками в голову;
- по лицу;
- руками по туловищу и ниже пояса;
- ногами ниже пояса и по туловищу;
- головой и ногами в лицо.
- по лицу;
- руками по туловищу и ниже пояса;
- ногами ниже пояса и по туловищу;
- головой и ногами в лицо.
Научитесь противостоять различным захватам:
- захватам за шею;
- обхватам туловища двумя руками;
- захватам ног.
- обхватам туловища двумя руками;
- захватам ног.
И вдобавок ко всему
Поймете как действовать в случае комбинированных нападений
Освоите необходимые контратаки в самообороне
Сможете уверенно противодействовать против атак холодным оружием, палкой, битой, дубинками и др.
Усвоите принципы рациональной защиты от огнестрельного оружия в гражданской самообороне
Научитесь применять «Опережающие» контратаки
Поймете как правильно использовать подручные предметы в самозащите
Узнаете все о видах оружия самообороны
Отзывы
Отзыв об обучении на онлайн-курсе "Экстремальная самооборона XXI век" Антон, Санкт-Петербург 36 лет, Инженер
Отзыв об обучении на онлайн-курсе "Экстремальная самооборона XXI век" Дмитрий, 53 г.; Санкт-Петербург; Охранник
Отзыв об обучении на онлайн-курсе "Экстремальная самооборона XXI век" Искандер, Волгоград 45 лет, Строительство
Отзыв об обучении на онлайн-курсе "Экстремальная самооборона XXI век" Сергей, 37, Москва, Дипломат
Отзыв об обучении на онлайн-курсе "Экстремальная самооборона XXI век" Эмма, Санкт-Петербург 58 лет, Пенсионер
Отзыв об обучении на онлайн-курсе "Экстремальная самооборона XXI век" Сергей, 43 г., Пушкино, Ландшафтный дизайн
Андрей, 10 лет,
ученик 4-го класса
ученик 4-го класса
- Здравствуйте, представьтесь, пожалуйста.
- Андрей, 10 лет, ученик 4-го класса
- Как ты начал заниматься Extreme Fight?
- Мой папа занимался и привел меня тоже.
- Чем тебе нравится Extreme Fight?
- Мне нравится техника и удары.
- Чем тебе нравится техника?
- Тем, что она эффективная и хорошо помогает защищаться.
- Тебе приходится защищаться в школе?
- Да.
- Ты говоришь, удары тебе нравятся, чем тебе нравятся удары
- Extreme Fight?
- Они сильные.
- У тебя есть уже какие-то результаты, с какой силой ты бьешь?
- С силой больше 200 кг.
- А сам весишь 40-41 кг. Это достойный результат. Если в школе случается конфликт Как ты выходишь из этих ситуаций?
- Сначала я пытаюсь решить ситуацию словами, но когда это не помогает, приходится применять силу.
- И как всё проходит?
- Один удар и все.
- Чего ты хочешь добиться в Extreme Fight?
- Хочу уметь хорошо защищаться.
- Оцени, пожалуйста, качество обучения в системе Extreme Fight по десятибалльной шкале.
- 10
- Оцени, пожалуйста, вероятность рекомендации обучение в системе Extreme Fight по десятибалльной шкале.
- 10
- Спасибо.
Андрей
Нравятся сильные удары и эффективная техника, которая хорошо помогает защищаться. Бьет силой больше 200 кг при весе 40 кг. Применяет технику Extreme Fight в школе, когда хулиганы не понимают слов.
Андрей, 10 лет,
ученик 4-го класса
ученик 4-го класса
- Здравствуйте, представьтесь, пожалуйста.
- Андрей, 10 лет, ученик 4-го класса
- Как ты начал заниматься Extreme Fight?
- Мой папа занимался и привел меня тоже.
- Чем тебе нравится Extreme Fight?
- Мне нравится техника и удары.
- Чем тебе нравится техника?
- Тем, что она эффективная и хорошо помогает защищаться.
- Тебе приходится защищаться в школе?
- Да.
- Ты говоришь, удары тебе нравятся, чем тебе нравятся удары
- Extreme Fight?
- Они сильные.
- У тебя есть уже какие-то результаты, с какой силой ты бьешь?
- С силой больше 200 кг.
- А сам весишь 40-41 кг. Это достойный результат. Если в школе случается конфликт Как ты выходишь из этих ситуаций?
- Сначала я пытаюсь решить ситуацию словами, но когда это не помогает, приходится применять силу.
- И как всё проходит?
- Один удар и все.
- Чего ты хочешь добиться в Extreme Fight?
- Хочу уметь хорошо защищаться.
- Оцени, пожалуйста, качество обучения в системе Extreme Fight по десятибалльной шкале.
- 10
- Оцени, пожалуйста, вероятность рекомендации обучение в системе Extreme Fight по десятибалльной шкале.
- 10
- Спасибо.
Возьмите под контроль свою безопасность с Extreme Defense
Никто не сможет защитить Вас лучше,
чем Вы сами!
чем Вы сами!
